Ingveri kuivatatud diabeetikudSari la conținut

Kuidas tõlkida Ameerika veresuhkru mõõtmineSari la conținut

Home Vere suhkrusisaldus 7,7, mida teha


Vere suhkrusisaldus 7,7, mida teha


Mida suurem on see väärtus, seda kiiremini vere suhkrusisaldus suureneb. GI väärtust üle 70 loetakse suureks, vahemikus 56–69 keskmiseks ja alla 55 väikeseks. Mida väiksem on väärtus, seda aeglasemalt süsivesikud imenduvad ning seda aeglasemalt suureneb vere suhkrusisaldus.Suhkruhaigus ehk diabeet on eri põhjustel tekkiv energiaainevahetuse häire, millele on iseloomulik pikka aega kõrgel tasemel püsiv vere suhkrusisaldus ning häired süsivesikute, rasvade ja valguainevahetuses. Diabeet on tingitud kas ebapiisavast insuliini tootmisest, insuliini toime nõrgenemisest või mõlemast tegurist.Kui te olete diabeetik, kasutada ettevaatlikult, mis täiendab ja süstid võivad mõjutada keha kasutab insuliini ja vere suhkrusisaldus võib häirida. Kui proovite Stimuleerib kasvuhormooni sekretsiooni, Rääkige arstile oma tervise ja kuidas ergutada ohutult hetkeseisu kohta, Loomulikult, ja vähendatud riskiga kõrvaltoimete.Mida teha madala vererõhuga? Viimase põhjuseks on vere valgumine kõhuõõnde ja jalgadesse, mille tagajärjel jääb aju hapnikuta. Ehkki hüpotoonia on ohutu, tuleb seda ravida, kui nähud hakkavad sageli avalduma. Abi apteegist. Hüpotoonia raviks tarvitatakse vererõhku tõstvaid vahendeid ehk siis kofeiini tablette, ženšenni.Diabeedi sümptomiteks on sagedane urineerimine, väsimus ja ootamatu kehakaalu langus. Teid võib diagnoosida hemoglobiini A1C testi, tühja kõhuga vere glükoositesti või suukaudse glükoositestiga. Õppige, kui peaksite arsti nägema ja mida teha, kui teil diagnoositakse.Kapsas, spinat ja piimatooted: need on Ca-rikkad, mida läätsedes napib Porgandid: need annavad A-vitamiini, mida läätsedes ei ole * Vere suhkrusisaldus väheneb, kui enne söömist võetakse 1 tl segu, mis koosneb kolmest osast petersellist, kolmest osast küüslaugust ja ühest osast sidrunikoorest.Kui haigusilmingud on ilmsed, piisab diagnoosi kindlakstegemisest ühest juhuslikust analüüsist, kus vere suhkrusisaldus on üle 11,1 mmol/L. Vastasel korral sedastatakse diabeet siis, kui vere suhkrusisaldus on korduvalt kõrgenenud ( 6,6 mmol/L) hommikul, pärast 8-tunni pikkust paastu.Tähtis on, et vere ja tsitraadilahuse vahekord oleks 4:1. Edasi täidetakse kapillarpipett saadud tsitraatverega märgini "100" ja asetatakse statiivile vertikaalasendis. Ühe tunni möödudes loetakse, mitu mm on punaliblede sammas langenud. Praktiliselt on võimalik analüüsi teha 2 korda väiksema vere kogusega, s.o. ühe kapillaaritäie.Mida võiks siis enne pudeli tõstmist teada? Karastusjookide nagu Coca-Cola ja Pepsi-Cola keskmine pH on 3.4. Sellisest happesusest piisab hammaste ja luude lahustamiseks. Inimese keha lõpetab luumassi tekitamise varsti pärast 30. eluaastat ning pärast seda lahustab ta igal aastal 8-18 protsenti luumassist, viies selle uriiniga kehast välja.



Punased laigud jalgades diabeediga



Üheseid toitumissoovitusi on vahetustega töötajatele raske anda, sest tänini pole tõsiselt võetavaid teadusuuringuid selle kohta, mida vahetustega.Glükoosi rakkudesse pääsemise jaoks on vaja piisavat kogust kõrgkvaliteedilist insuliini. Ilma insuliinita glükoos rakkudesse ei pääse, kuigi veresoontes võib glükoosi olla palju. Insuliin on hormoon, mida toodavad kõhunäärmes asetsevad beetarakud. Söögi ajal ja pärast sööki vere suhkrusisaldus tõuseb.“Laktoosi tolerantsustestiga joob inimene vees lahustatud laktoosi ja kui laktoosi imendumishäired puuduvad, siis vere suhkrusisaldus tõuseb, laktoositalumatuse korral aga ei tõuse. Lisaks võib tekkida kõhuvalu. Seda testi kasutatakse Eestis rohkem, kuid vahel võib esineda ka valepositiivset tulemust.Vere glükoosisisaldus erineb oluliselt tervetel inimestel ja diabeedihaigetel. Selles artiklis vaadeldakse, milliseid näitajaid tuleks pidada normiks ja mis ületavad lubatavat künnist, mis määrab suhkru taseme muutuse ja selle, kuidas see kogu päeva jooksul kõikub.Toetada tunnetusprotsesside arengut koostöös eripedagoogiga. Vajadusel rakendada individuaalne õppekava, kodu- või individuaalõpe. Psühholoogi abi võib vaja minna, - et kaasõpilased endast.Just site. Ületreening on treeningu akumulatsioon ja/või mittetreeningu stress, mis põhjustab pikaajalise languse saavutusvõimes, millega kaasuvad (või ei) füsioloogilised ja psühholoogilised muutused ning endise saavutusvõime taastumiseks võib kuluda mitu nädalat või kuid (Halson, Jeukendrup 2004; Meeusen et al. 2006).Nagu öeldud, on üks kroomipuuduse avaldumise viise vähenenud glükoositaluvus. Vanematel inimestel avaldub see sagedasti II tüüpi diabeedina ja imikutel energiapuudusena. Kroomipuudust iseloomustavad insuliiniresistentsus, hüperglükeemia (vere suur suhkrusisaldus ehk happemürgistus) ja lipiidide ainevahetuse häired.Kuid loomulikult suureneb vere suhkrusisaldus seda rohkem, mida enam sa seda toitu mugid. Et asja paremini selgeks teha, siis tuleb mängu meie teine sõber – GK! GK ehk glükeemiline koormus võtab arvesse, milline mõju on normaalsel toiduportsjonil veresuhkrule ja seejuures insuliini tootmisele. GK arvestab küll glükeemilise indeksiga.Lugemise üle 240 mg / dl või LDL üle 160 mg / dl, on suur ja kohti keegi selle tase kõrge risk koronaararterite, südamehaigused ja insult. Igaüks neil tasanditel on vaja teha mitte ainult dieedi ja füüsilise koormusega prioriteet, kuid ilmselt ka ette näha üks paljudest kolesteroolisisaldust langetavad ravimid, mida nende.

Related queries:
-> Suhkurhappega ravimise hind suhkurtõve patsientidele
Diabeet ehk suhkurtõbi on energiaainevahetuse püsiv häire, mida tingib kõhunäärme vähene insuliini tootmine ning insuliini toime nõrgenemine või insuliini eritumise puudulikkus. Diabeeti iseloomustab pikka aega kõrgel tasemel püsiv vere suhkrusisaldus ja häired süsivesikute, rasvade ning valkude ainevahetuses.Ravi ja mida teha, kui uriin on kollane? Kui köha, nohu või valus võib mõjutada sümptomaatiline ravi, sest patoloogiate, kui uriini helekollane omandab teised toonid, peate etioloogilised ravi. Peale selle võib osutuda vajalikuks aidata mitte ainult uroloog ja nefroloog, vaid ka spetsialistid endokrinoloogia ja hematoloogia valdkonnas.Tegemist on energiaainevahetuse püsiva häirega, mida tingib kõhunäärme vähene insuliini tootmine ning insuliini toime nõrgenemine või insuliini eritumise puudulikkus, kirjutab toitumine.ee. Diabeeti iseloomustab pikka aega kõrgel tasemel püsiv vere suhkrusisaldus ja häired süsivesikute, rasvade ning valkude ainevahetuses.Diabeeti iseloomustab pikka aega kõrgel tasemel püsiv vere suhkrusisaldus ja häired süsivesikute, rasvade ning valkude ainevahetuses. Pärast söömist lagunevad seedetrakti jõudnud süsivesikud glükoosiks, mis imendub verre. Vastuseks glükoositaseme tõusule eritab terve inimese kõhunääre insuliini.v Tatar on diabeetikutele asendamatu toiduaine. Kuna tegemist ei ole teraviljaga, võivad seda süüa ka need, kel probleeme ülekaaluga. Eriti kasulik on 3- 4x aastas teha nädalasi tatra kuure: süüa 3- 4x päevas ainult tatraputru, mis on valmistatud veega ning ilma suhkruta, rohke võiga.Vale toitumine on nagu pika peiteajaga haigus – sööd krõpse ja näe, midagi ei juhtu. Ainult süda läigib natuke, kuid see läheb ju üle. Sestap on vanemate ohutunne kerge uinuma. Pealegi, kes õieti teab, mida halba valmistoidud teha võivad, kas kõiki E-aineid peaks vältima ja kuidas vajalikud toitained lapse taldrikule jõuaksid.Niisamuti soovitas ta mitte töötada eredas valguses. «Melatoniini tootmine kehas suureneb, kui teha tööd nii hämaras kui vähegi võimalik. Ning hoolikalt tuleb jälgida, mida süüakse. Öösel süües tõuseb vere suhkrusisaldus kõrgemale kui päeval süües. Hilisõhtul süües on ka nn hea kolesterooli tase veres väiksem.Vere glükoosisisaldus Suhkrusisaldus kehas ei tohiks ületada lubatavat taset ning kui jooniste kohta rääkida, on glükoosi maksimaalne lubatud tase 100 ml / 1 detsiliiter. Indikaatori vähese suurenemise korral ei pruugi patsient muutuda. Kuid kui tase on nõutavast tasemest palju kõrgem, ilmnevad sümptomid "ilmselgelt".Mida veel ise teha saab? “Kindlasti on mõistlik süüa veeniseinte tugevdamiseks C-vitamiini rikkaid toite,” teab dr Kaha. Tühja kõhuga on vere suhkrusisaldus madal ja patsient võib.
-> Kust saab osta Novgorodi diabeedi kloostri teed?
Analüüsi andmise aeg sõltub sellest, mida analüüsiga uurida tahetakse. Igal analüüsil on oma tingimused,” põhjendab perearst. Need tingimused seab ühelt poolt vere säilivuse piiratud aeg ning teiselt poolt laborisse jõudmise kiirus. Vere kiirtesti saab teha igas perearstikeskuses kohapeal ning seetõttu ajalised piirangud puuduvad.24 jaan. 2015 Suurem osa toidust, mida sööme, muutub ainevahetuse käigus glükoosiks või suhkruks, Kui veresuhkur on diabeetikul pikka aega normist kõrgem, siis seda suurema Sestap soovitatakse süüa viis korda päevas ja igal korral vähese glükeemilise koormusega toitu. 7 uut ja eriti põnevat seksifakti.MIDA EI TOHI TEHA! Ära eemalda sidet, mille sa juba korra haavale oled pannud, vajadusel lisa peale juurde sidemekihte. Ära katsu pulssi kannatanul samast kohast, kus sa haavale surud. Ära aseta žgutti (tekib venoosne pais ja verejooks haavast hoopis suureneb), peata verejooks survesideme e. rõhksidemega.vere valgeliblede arvu vähenemine (leukopeenia) vere trombotsüütide arvu vähenemine (trombotsütopeenia) takistatud sapivool (sapipais). Kõrvaltoimetest teavitamine. Kui teil tekib ükskõik milline kõrvaltoime, pidage nõu oma arsti , apteekri või meditsiiniõega. Kõrvaltoime võib olla ka selline, mida selles infolehes ei ole nimetatud.Mida iganes sa ka suhu ei pista, pane see esmalt oma kaussi või taldrikule, muidu jääbki käsi märkamatult vaagna vahet käima. Ja eelista väikseid, umbes rusikasuurusi kausikesi. Uuringud näitavad, et inimesed, kes sõid jäätist suurtest kaussidest, tõstsid endale ligi 30% rohkem ette kui need, kes kasutasid väikseid pokaale.2 juuni 2017 Ja nii mõndagi saad ära teha veel. Perfektse SUVEKEHA 7 lihtsat sammu suhkru imendumist verre, pärssides vere suhkrusisalduse kõikumist Veinide suhkrusisaldus oleneb veini liigist: kuivas veinis on see alla 1 g 100 g veini kohta, aga mida magusamaks vein läheb, seda rohkem kaloreid.Mida teha, et taastada normaalne hemoglobiinitase? Arsti A.V.Maksimenko soovitab suurendada hemoglobiini taset regulaarselt süüa tailiha, juua palju värsket mahla, eriti granaatõuna ja sageli külastada vabas õhus. Vaata ka: Kinnitatud ravim Inzhektafer ravi rauavaegusaneemia.Vere suhkrusisaldus näitab, kui palju glükoosi organism sisaldab. Glükoosi saab organism süsivesikuid sisaldavatest toiduainetest ja see on keha esmane energiaallikas. Pankreases toodetav ja vabanev insuliin aitab keharakkudel glükoosi kasutada. Kui kehas on rohkem glükoosi, toodab pankreas rohkem insuliini.Diabeet on haigus, mille puhul on inimese vere suhkrusisaldus suurenenud. Sellepärast nimetatakse seda ka suhkurtõveks või suhkruhaiguseks. Kui me sööme, lagundatakse toidus sisalduvad süsivesikud glükoosiks (viinamarjasuhkruks) ja viiakse verre.
-> Hooldus tasuta ravimitega diabeetikutele
7 põhjust, miks süüa küüslauku Mida suurem suhkrusisaldus, seda intensiivsemalt ja kiiremalt pea pankreas insuliini tootma. Selle tagajärjel tekib hüpoglükeemia (veresuhkur on liiga madal), mis väljendub uimasuses, tuimuses, .Diabeet ehk suhkurtõbi on energiaainevahetuse püsiv häire, mida tingib kõhunäärme Diabeeti iseloomustab pikka aega kõrgel tasemel püsiv vere suhkrusisaldus ja häired 7,8. Glükoosi taluvuse häire (IGT). < 7,0. 7,8–11,0. Diabeet. ≥ 7,0. ≥ 11,1 Suhkrusisaldust uriinis saab kindlaks teha lihtsa uriinianalüüsiga.Liiga madal vere suhkrusisaldus (hüpoglükeemiat) AKE inhibiitorid, nagu kaptopriil või enalapriil (ravimid, mida kasutatakse kõrge vererõhu või südamepuudulikkuse raviks); Sama tuleb teha juhul, kui keegi teine, nt laps, on seda ravimit kogemata sisse võtnud. Teadvuseta patsiendile ei tohi anda süüa.Põhjusi, miks õpilane koolis toime ei tule, on mitmesuguseid: õpiraskus, käitumishäire, konfliktid õpetajate ja kaasõpilastega, tahtenõrkus, järelevalvetus jne. Tihti on üks põhjus.Vere suhkru määramine tühja kõhuga. Täiesti tervetel inimestel peaks see arv olema vahemikus 3,3-5,5 mmol / g. Diabeediga patsientidel näitab analüüs normaalsete väärtuste lähedust, siis näitab see patoloogilise hüvitamise head taset; Glükoositaluvuse analüüs. Tehke kaks tundi pärast haige glükoosilahuse söömist.Mida võiks siis enne pudeli tõstmist teada? Mõni minut pärast suhkru seedimist tõuseb vere suhkrusisaldus. Tasakaalu säilitamiseks teeb keha kõik, et seda taset alla saada. Kui keha talitlused on intensiivselt ametis ühe protsessiga, kannatavad teised. Mida teha, et toit ise külmkappi tuleks? Tahan saada saledaks - treening.Selleks, et hüperglükeemiaga kaasnevate haiguste progresseerumist ei jääks, tuleb seda regulaarselt jälgida. Rohkem usaldusväärsemat teavet saab teha annetades verd laboriuuringuteks. Esiteks peate valmistuma veresuhkru testi jaoks: Võtke toit hiljemalt 8 tundi enne vere kogumist. Eelõhtul ei harjad oma hambaid, ärge kasutage.Kui haigusilmingud on ilmsed, piisab diagnoosi kindlakstegemisest ühest juhuslikust analüüsist, kus vere suhkrusisaldus on üle 11,1 mmol/L. Vastasel korral sedastatakse diabeet siis, kui vere suhkrusisaldus on korduvalt kõrgenenud ( 6,6 mmol/L) hommikul, pärast 8-tunni pikkust paastu."Inimestel võib olla raskusi arutleda mõne teise seotud piinlikke sümptomeid, " räägib endokrinoloog Susan Spratt, Duke University Health Systemi diabeedi teenuste direktor. Kuid selleks, et teie arst kavandaks teie üldise tervisega kohandatud plaani, peab ta teadma iga väikese valu, valu või sügeluse kohta, mida tunnete.
-> Hautatud kabatšokk diabeetiku jaoks
Selleks, et hüperglükeemiaga kaasnevate haiguste progresseerumist ei jääks, tuleb seda regulaarselt jälgida. Rohkem usaldusväärsemat teavet saab teha annetades verd laboriuuringuteks. Esiteks peate valmistuma veresuhkru testi jaoks: Võtke toit hiljemalt 8 tundi enne vere kogumist. Eelõhtul ei harjad oma hambaid, ärge kasutage.Vastavalt diabeedi määratlusele kui kroonilise hüperglükeemia sündroomile, mille WHO on välja pakkunud 981. Aastal, on peamine diagnostiline test vere glükoosisisalduse määramine.Mida rohkem ja kontsentreeritumat suhkrut, seda kiiremini ja seda kõrgemale vere suhkrusisaldus tõuseb. See sunnib keha kiirelt reageerima, sest kõrge veresuhkru tase on kehale ohtlik. Veresuhkru kiireks langetamiseks hakkab pankreas tootma insuliini. Mida suurem suhkrusisaldus, seda intensiivsemalt ja kiiremalt pea pankreas insuliini tootma.Mida teha ootamatute veritsuste korral (tekivad menstruatsioonide vahelisel ajal)? Kõik hormonaalsed kontratseptiivid võivad põhjustada ebaregulaarseid veritsusi esimeste kasutamiskuude jooksul. Teil võib olla vajalik kasutada sidemeid või tampoone, kuid tablettide võtmist ei ole vaja katkestada.11 mär. 2018 Veres peavad olema teatud vahemikus pH, veresuhkur, CO2 hulk, väheneb lihastele saadetavate signaalide hulk ja saame teha väljahingamise teisisõnu veres peab olema kogu aeg glükoosi, mida rakkudele viia. Kui vere suhkrusisaldus on kõrge, hakkab kõhunääre ehk pankreas 7. ülesanne***.Samas võib vere suhkrusisaldus väheneda ka pärast suhkrurohkete snäkkide söömist, mis hetkeks viivad vere suhkrutaseme kõrgele, kuid seejärel toovad veelgi madalamale tagasi. Lahendus. Söö aeglaselt imenduvaid süsivesikuid sisaldavat toitu, näiteks kaerahelbeputru maisihelveste asemel või teraleiba saia asemel. Mida teha? Arsti.7. Haiguse alguses võib diabeedi hea ravitulemuse saavutada ka ainult dieedi ja Vere suhkrusisaldus peegeldab ravi, toitumise ja liikumise koostoi-.Vere suhkrusisaldus pärast sööki: üks tund pärast sööki on vaja verd teha. Selle analüüsi kõige sagedamini on vaja kindlaks teha: mida patsient.kuidas lihtsalt vere suhkurd alla saada,mul on omikkuty t2na nt 29.0,aga tavaliseld 10-15 vahel,haiglase ei tahaks poortuda.
-> Diabeetikute surmavastased ravimid
Küsimuses - kas on võimalik sissehingamist bronhiidiga teha? - Pulmonoloogid vastasid jaatavalt, kuna hingamisteede ravimite sisseviimine seedetrakti mööda on üks hingamisteede haiguste köha kõige olulisemaid meetodeid.Küsimuses - kas on võimalik sissehingamist bronhiidiga teha? - Pulmonoloogid vastasid jaatavalt, kuna hingamisteede ravimite sisseviimine seedetrakti mööda on üks hingamisteede haiguste köha kõige olulisemaid meetodeid.5 mär. 2019 Kui süüa 2–3 tundi enne magaminekut ja magada 7–8 tundi, ei ole Mida intensiivsem füüsiline liikumine, seda rohkem nõuab see organismilt varusid. najal soodustab vigastuste teket, sest vere suhkrusisaldus on väike, .Tere, Suhkruhaiguse diagnoosimine (räägime ju veresuhkrust) käib tõesti nii, et vereproov enne ja uriiniproov kinnituseks. Oli mis oli, kui te tõesti soovite sõpra aidata, siis soovitan teha vereproovi ja määrata glükomeetriga vere suhkrusisaldus ning samuti vere biokeemiline analüüs, et näha mis seisus organism on ja kuidas elutähtsad organid töötavad ja millist ravi/tuge vajavad.Kui mingi probleemiga perearsti juurde minna, siis sageli saadetakse esimese asjana verd andma, et teha vereanalüüs. Mida vereanalüüs näitab, miks seda tehakse ning mida tähendavad selle keerulised terminid, uurime Meditiimi perearstilt Eero Merilinnult. Teadupärast peegeldab vereanalüüs organismi tervislikku seisundit ning organite toimimist.Kõrgenenuks peetakse vererõhku, mis korduvatel mõõtmistel ületab piiri – "ülemine" ≥ 140 ja "alumine" üle ≥ 90 mmHg.; Normaalne vererõhk.PERINDOPRILAMLODIPINE TEVAtablett (10mg +10mg) Pakendi infoleht: teave kasutajalePerindopril/Amlodipine Teva 5 mg/5 mg tabletidPerindopril/Amlodipine.31 juuli 2015 Kuid loomulikult suureneb vere suhkrusisaldus seda rohkem, mida enam sa seda toitu mugid. Et asja paremini selgeks teha, siis tuleb mängu .Sulle või Su partnerile on tehtud viimase nelja kuu jooksul vereülekandeid, Sina või Su partner on läbinud nõelravi, lasknud teha tätoveeringuid või naha augustamisi. Naha läbistamisprotseduuridel on oht saada viirusnakkus, mis kandub doonori vere kaudu üle patsiendile.




Vere suhkrusisaldus 7,7, mida teha:

Rating: 103 / 336

Overall: 283 Rates
  • Rochii si locuri ...

    redactor
    - aug 11 2017 19:59

  • 9 lucruri pe care le spun parintii dar au un alt inteles

    Admin
    - aug 11 2017 10:15

  • Vacanta? ... in curand incepe scoala si goana dupa rechizite, ghiozdan, haine

    Admin
    - aug 11 2017 09:43

  • Kas on hea sidruniga süüa?

    redactor
    - aug 10 2017 16:35

  • Burtă întărită

    Coco1324
    - aug 10 2017 10:24

  • Dureri de spate

    loredana_stan86@yahoo.com
    - aug 10 2017 01:30

  • 2. tüüpi diabeet ja linaseemned

    bbi.tw1
    - aug 09 2017 18:26

  • Mis vilju võib olla raske diabeediga

    Ela2001
    - iul 11 2017 07:52

  • Kui te võtate diabeedi vereanalüüsi

    Anda08
    - iul 25 2017 13:40

  • Suhkurtõbi Comatose seisund

    ellyc
    - iul 24 2017 12:14

  • Mamici de februarie 2018

    Anda08
    - iun 06 2017 10:26

  • Mamici de Ianuarie 2018

    Anda08
    - mai 01 2017 12:16

  • Mamici de Decembrie 2017 (Minuni de Decembrie 2017)

    Anda08
    - apr 05 2017 15:23

  • M.ya raamat "diabeet". zholondz

    Anda08
    - iul 27 2017 14:43

  • Hummus cu unt de arahide

    Anda08
    - iul 12 2017 11:56

  • Hummus cu iaurt

    Anda08
    - iul 05 2017 11:30

  • Hummus tapenada

    Anda08
    - iun 29 2017 09:57

  • Kas 2. tüüpi diabeetikud on mõnikord magusad

    Anda08
    - iun 21 2017 12:44

  • Eco 32+3 ●●● puțica lu mama

    Brysaida
    - aug 11 2017 20:01

  • Veresuhkur 6,4 ja alandatud rõhk

    bbdeea
    - aug 11 2017 17:26

  • Testosteroon ja 2. tüüpi diabeet

    mariaella
    - aug 11 2017 11:18

  • Sapt. 13

    Missis
    - aug 11 2017 09:08

  • Sibulad keedetud kanarindadega diabeetikutele

    PatryC
    - aug 11 2017 08:26

  • 8.421.319 Total mesaje
  • 174.338 Total membri
  • sorinachriss Cel mai nou membru
  • 3.115 Cei mai multi conectati