Perekonna suurus diabeedi arstiga KovalkovaSari la conținut

Menüüde tegemine diabeetikuteleSari la conținut

Homepage Kas aprikoosid ja kirss parandavad veresuhkrut?


Kas aprikoosid ja kirss parandavad veresuhkrut?


Aastate jooksul olen proovinud enda ja laste peal selliseid teada-tuntud asju nagu sibul, küüslauk, punane päevakübar, mesi (meie küll väga vähe, kuna oleme poolenisti allergilised - st pool perest), C-vitamiin, taruvaigu preparaadid ja muud, mida aapteegist külmetushaiguste riiulilt võib leida.Võrkkestal on täita äärmiselt oluline ülesanne, sest just seal asuvad valgustundlikud rakud, kolvikesed ja kepikesed, mis võtavad vastu valgusärritusi. See omakorda aitab näiteks eristada musta valgest ning teistest värvidest. Samuti on tsink ja seleen vajalikud abilised nägemise jaoks oluliste vitamiinide A- ning E- imendumisel.Südame- ja veresoontehaigused (kardioloogia) Vaimne tervis (psühhiaatria) Vigastused ja mürgistus; Naha ja nahaaluskoe haigused (dermatoloogia) Kopsude, bronhide ja pleura haigused (pulmonoloogia) Kõrva, kõri ja nina haigused (otolarüngoloogia) Endokriinsüsteemi haigused ja ainevahetushäired (endokrinoloogia).Meditsiin väidab, et ta tegeleb meie tervise kaitsmisega ja meie ravimisega. Kui aastaid on ennast meditsiini hoolde usaldatud ja tulemuseks on aina halvenev tervis, siis ei jää muud üle, kui hakata ise kontrollima ja uurima oma tervise allakäigu põhjusi. Esmase vaatluse alla tuleb võtta enda igapäevane toidulaud.Lindu jõulupraeks valides tasub teada, mida täpselt pannile panna ja kuidas praadi serveerida. Vastasel korral võib pidulik õhtusöök loodetust siiski rammusam saada, mõnel juhul isegi toitvam kui praad sealihast. Ja olgu see lind või loom, aitab valmistamise käigus kaloreid kokku hoida küpsetuskott.26 mär. 2017 Aprikoosid sisaldavad palju kaaliumi ja rauda, aga ka B-vitamiine, niatsiini, Tumedatel kirssidel on aga leitud hea toime ka reuma ja podagra vastu. Ploomides sisalduvad pektiinid parandavad ka seedimist, viivad .põhieinet (hommikusöök, lõunasöök, õhtusöök) ja 1–3 oodet. • Vajalik on juua piisavas koguses: väikelaps vajab 3–5 klaasi ja koolilaps 5–8 klaasi vedelikku päevas, janu kustutamiseks on kõige sobivam puhas vesi. Piim (üle ½ liitri päevas) ja magusad joogid janu kustutamiseks ei sobi, sest need rikuvad söögiisu.It s a video gaming subscription that lets you play EA s best games as much as you want, exclusively on Xbox One. Check out all the perks of joining: An EA Access membership is just .99 a month - buy one new EA game, and your membership pays for itself with your 10% discount.Kindlasti on paljudel tekkinud dilemma, kas valida konserveeritud või kuivatatud oad. Kuivatatud oad on naturaalsemad ja odavamad, aga nende valmistamine nõuab rohkem aega, kuna neid tuleb leotada. Konserv­oad on aga kohe kasutusvalmis ja valmistoidu maitses ei ole peaaegu mingit vahet.



Diabeet hakkas kõrvades torkima



Siit leiad julgustust uuteks sammudeks ja nõu, kuidas muutusterajal kindlamalt teel püsida. 7 päeva sisaldab kiire eluviisiga inimestele hõlpsalt rakendatavaid keskendumise, tasakaalustamise ja stressi leevendamise tehnikaid, mis parandavad meeleselgust ja toovad kaasa targemaid valikuid ning nutikamaid taipamisi.Tumedates kirssides on palju melatoniini. See on hormoon, mis mängib uinumise ja unekvaliteedi juures olulist rolli. 2012. aastal andis Northumbria ülikooli doktor Glyn Howatson kahekümnele vabatahtlikule nädalaks ajaks juua kas hapude kirsside mahla kontsentraati või platseebojooki.ASHWAGANDHA KUI LOODUSLIK STRESSI LEEVENDAJA Nii nagu žen-ženn on tuntud Hiina traditsioonides, on aswagandha (lad.k Withania somnifera) pikad ja pruunid juured mänginud keskset rolli juba mitmeid tuhandeid aastaid India rahvuslikus meditsiinis. Taim kasvab põõsana peamiselt Indias ja Nepaalis ning tema õied on väiksed ja rohelised, küps vili punakas-oranž, mis sarnaneb meile tuntud.Kirss. Kirsid jagunevad hapu- ja maguskirsiks. Kirsid sisaldavad happeid, suhkruid, Aprikoosid sarnanevad virsikuga, kuid on palju väiksemad. Vili on pisut .Üks uuring näitas, et kui 2. tüübi diabeetikud lisasid oma menüüsse pulbri näol 10 g linaseemneid 1 kuu jooksul, alandas see tühja kõhu veresuhkrut 19,7%. Teises uuringus leiti, et veresuhkru tase vähenes 7,9% ja 19,1% neil patsientidel, kes tarbisid päevas 15 ja 20 grammi linaseemne pulbrit kahe kuu jooksul.Kuivatatud õunaviilud on hästi tervislikud, sest sisaldavad valdavalt kaaliumi, mis on omakorda kasulik närvidele, soolestikule ja südamele. Kuivatatud aprikoosid ja banaanid sisaldavad palju B-vitamiine, mis parandavad hästi nägemisvõimet. Kaalium ja kaltsium tugevdavad luustikku ja annavad energiat.Dr. Sindhuja Harsha Vardhan is a Pediatric Pulmonologist in Chicago, IL. Find Dr. Harsha Vardhan s phone number, address.Kõrge veresuhkru taseme näit on märgiks, et inimesel võib olla diabeet või metaboolne sündroom ehk ainevahetussündroom (nimetatakse ka X-sündroomiks). Ja kui neid probleeme ja haigusi veel ka ei ole, on jätkuva kõrge veresuhkru taseme juures tõsine oht need tulevikus saada. Samuti on küsimus selles, et kui liialt palju süsivesikute rikast toitu (mitte ainult suhkrut!) süüa,….Mis oleks parem võtta veresuhkru Kaliev kloriidi ja insuliini, Taimetee 2. tüüpi diabeedi väheneb veresuhkru linaseemnetest. Kuivatatud mustad ploomid võib süüa diabeedi Kas on võimalik olla aprikoosid gestatsioonidiabeedi, hädaabi veresuhkrut tõstev Must oad diabeet.

Some more links:
-> Endokriinne ja suhkurtõbi
3) Kasuta küpsetamisel maitsetaimi ja vürtse. Kurkum, ingver, kaneel, küüslauk ja salvei- paremaid antioksüdante on raske leida! Need aitavad kaasa ainevahetus kiirendamisele ja parandavad veresuhkrut – tõeline leid, kuidas vähendada immuunsüsteemis ülekoormust.Quinoa pakub ka rohkem kiudaineid ja kõrgemaid magneesiumi ja rauda kui pruun riis. Üks tass kinoaast annab ühe kolmandiku magneesiumi päevasest väärtusest, mis aitab kontrollida vererõhku ja reguleerida veresuhkrut diabeetikutega.Tugevama kõhukinnisuse vastu aitavad näiteks glütseriini rektaalsusposiidid, mis kergendavad ja pehmendavad väljaheite väljutamist, Smartlaxi pulber, mida lahustatakse leiges vees ja Eva/Qu suposiidid. Seedimist kergendab ka looduslikku artišokki sisaldav Botadyn, mis soodustab sapi eritumist ja stimuleerib rasvade lõhustumist.Marjad on meie organismi kaitsvate toitainete suurepärased allikad. Kaitsmisega tegelevad vitamiinid ja mineraalained, mis parandavad immuunsust, kaitstes organismi viiruste eest, ja tasakaalustavad ainevahetust. Eriti palju on marjades C-vitamiini, karotenoide ja kiudaineid; mõned neist sisaldavad palju kaaliumi, magneesiumi ja kaltsiumi.Kõik kulub lõpuks pähe ja silma järgi õpid olukorda päev-päevalt rohkem hindama. Mul on üks haiglast kaasa saadud voldik kapsaks kulutatud, millest vaatan tavaliselt neid asju uuesti ja uuesti järele, mida iga päev ei tarbi – nagu mustikad, aprikoosid või mandlid näiteks. Banaani ja kartuli kohta on muidugi ammu juba kõik selge.Oleks puu kõrge ja korraliku tüvega, siis saaks selle all jalutades õisi sinitaeva foonil täiega nautida. Aga kuidas sa põõsa sisse ikka ronid! Sellegipoolest on “Accolade” igati tubli kirss. Meie aias on ta oma 10 a vapralt vastu pidanud ja sõrmepikkusest mõne pungaga oksastusjupist tubliks 3,5 m kõrguseks põõsaks kasvanud.Aprikoosid raseduse ajal on kasulikud ja maitsvad viljad. Vaatame, kas on võimalik rase aprikoosid, puuviljade kasulikke omadusi ja vastunäidustusi nende kasutamiseks. Nagu ka retseptid maitsev roog rasedatele aprikoos. Iga tulevane ema üritab mitmekesistada oma dieeti nii palju kui võimalik, tarbida rohkem vitamiine, et rasedus sujuks.Sauvon kirjasto- ja kulttuuripalvelut, Sauvo. 447 likes. Sauvon kirjasto- ja kulttuuripalvelujen sekä liikuntatoimen tiedotussivu.Kui sa veedad palju aega arvuti taga, siis peaks muretsema silmadele õige kaitse ja hoolduse. Sind aitavad kollased ja oranžid puu- ning juurviljad, mis kaitsevad silmi ning taastavad nägemise. Kõrvits, porgand, tsitrulised, aprikoosid, paprika jmt sisaldavad rohkesti A vitamiini, mis mõjub hästi silmade tervisele.
-> Kas ma saan süüa riisi diabeedi jaoks?
Võta väike pott. Lisa potti vaarikad ja mesi (mina lisaks mee alles lõpus, kui kaste on valmis). Kuumuta madalal kuumusel ja sega umbes 10 minutit, kuni vaarikatest on moodustunud kaste. Aseta püree blenderisse ja püreesta. Seejärel vala püree sõelale ja suru lusikaga, et eemaldada seemnetükid ja et saaksid ühtlase tükivaba püree.Nendeks on okaspuud kuusk ja nulg, mõnede puude koor nagu tamm, paju ja lodjapuu, pähklid ning marjad nagu murakas ja lillakas. Ravimtaimedest on sobivad teeleht, koirohi, soolikarohi, malts, raudrohi, tatar, kuutõverohi, punapeet, vägihein, kirburohi, küdoonia. VEEVALAJA Tähemärgi taimi iseloomustab suur eripära ja originaalsus.Kas ma tunnen, et mind tunnustatakse, ja kas mina ise tunnustan teisi? Kas ma tunnen end kindla ja kaitstuna, kas ma saan teistelt piisavalt positiivset Toit peaks sisaldama piisavalt kiudaineid, mis aitavad veresuhkrut tasakaalustada, aeglustades suhkrute imendumist. Seepärast on puuvili parem kui mahl, milles.Find and save ideas about Hinduism symbols on Pinterest. | See more ideas about Meaning of lotus flower, Lotus flower and Lotus.Kõrge veresuhkru taseme näit on märgiks, et inimesel võib olla diabeet või metaboolne sündroom ehk ainevahetussündroom (nimetatakse ka X-sündroomiks). Ja kui neid probleeme ja haigusi veel ka ei ole, on jätkuva kõrge veresuhkru taseme juures tõsine oht need tulevikus saada. - DELFI.Armastan väga piima. Ilma piima joomiseta ei möödu mul ühtegi päeva. Armastan ka piima kõrvale värsket pehmet leiba süüa. Ja muidugi kõikvõimalikke maiustusi, kõike mis on magus. Siinse teema, postitaja "Liisu" postitus pani mõtlema ja ka kaks sellele järgnevat, et ehk peaksin hoopis enda veresuhkrut hakkama jälgima.Retsept -KASULIKUD KOMMID Kommid, võivad olla kasulikud. Kuivatatud aprikoosid sisaldavad palju mineraale - kaaliumi, rauda, kaltsiumi, magneesiumi.Sellisele küsimusele on palju vastuseid mida võib jaotada kaheks, kas Spinati - ja brokolisupp Toiduaine Kogus valgud rasvad süsivesikud Sisaldavad maitse - ja lõhnaaaineid, mis tõstavad söögiisu, parandavad toidu Suhkruasendajaid on kahesuguseid: Veresuhkrut tõstvad suhkruasendajad; Acerola kirss.Pähklites ja seemnetes on ülivajalik magneesium, mis parandab tuju, keha energiatootmist ja serotoniini tootmist ajus. Samuti leidub neis tervislikke rasvu, mis aitavad üldist tervist toetada ja veresuhkrut stabiliseerida, ja L-trüptofaani, asendamatut aminohapet, mis taas organismis serotoniini moodustada aitab, reguleerides nii meeleolu, vähendades stressi, tõstes tuju, lõõgastades.
-> Veresuhkur 16 naine
Komuna Kashar - Faqja Zyrtare Startup profile Includes Founders, Employees, Investors, Recommendations, Videos, Deals.The George Washington University Law School and the United States Patent and Trademark Office have been jointly selected to host the 2015 Works in Progress Intellectual Property Colloquium in Alexandria, Virginia, on February 6–7, 2015. Since its inception in 2003, the annual WIPIP Colloquium.Samuti on soovitav võtta magneesiumi ja kaaliumi, mis vähendavad stressi ning parandavad verevarustust ja lihaste tööd. Viimaks soovitan regulaarselt mõõta oma tervisenäitajaid. Apteegis saab lasta kontrollida vererõhku, veresuhkrut ja kolesteroolitaset, mille muutused on esimesed märguanded südame töö nõrgenemisel.ja parandavad und. Need taimed on natuke narkootilise toimega, näiteks pöörirohi, magun ja kanep. Söödavatest kultuuridest sobivad kaladele aprikoosid, melon, kapsas, sõstrad, sidrun, kurgid, pähklid, kõrvits, maasikad ja rabarber. Loomulikult sobivad ka veetaimed nagu merikapsas.Need sisaldavad palju suhkrut ja kiudaineid, mis seda tekitavad, kui need ei jõua korralikult ära seedida. Tulemuseks on gaasid ja selline tunne, nagu oleksid neljandat kuud rase. Kui sööd kuivatatud magusaid puuvilju, siis joo kindlasti piisavalt vett kõrvale ja liigu veidi, et puhitustunnet vältida.Südametööd parandavad teed ja leotised. Südametegevuse korrastamiseks kergete südamevaevuste ja algava kõrgvererõhktõve korral kasutatakse viirpuu (Crataegus) noori ja alles avanemata õisi ning täisküpsuse saavutanud vilju. Õitest ja viljadest valmistatakse vesitõmmist, viljadest alkoholtõmmist.12 apr. 2019 Kiire aeg tööl, töö kõrvalt õppimine ja lõputöö kirjutamine? Kas teadsid, et ananassi vilja moodustavad südamiku ümber Kirsid kuuluvad samasse perekonda, mis virsikud, ploomid, aprikoosid ja mandlid ning sageli kasutatakse nende Kui värskeid kirsse saab nautida lühikest aega, siis kirss oma .Lisaks teadlikele toiduvalikutele aitavad veresuhkrut reguleerida ka piisav uni ja füüsiline aktiivsus, mis parandavad rakkude insuliinitundlikkust ja seega aitavad alandada ka veresuhkru taset. Veresuhkrutaseme kõikumist aitavad vähendada ka toidukordade mitte vahele jätmine ja tervislikud (madala suhkrusisaldusega) vahepalad.Oleks puu kõrge ja korraliku tüvega, siis saaks selle all jalutades õisi sinitaeva foonil täiega nautida. Aga kuidas sa põõsa sisse ikka ronid! Sellegipoolest on “Accolade” igati tubli kirss. Meie aias on ta oma 10 a vapralt vastu pidanud ja sõrmepikkusest mõne pungaga oksastusjupist tubliks 3,5 m kõrguseks põõsaks kasvanud.
-> Diabeetikutele mõeldud puhkekoht
Personaaltreener sellest, mis kasu ja kas üldse on valgujookidel sportimistulemustele. Treener selgitab, kas valgujoogist on lihaskasvule kasu - Toit ja trenn - Tervis.Pistaatsiapähklid aitavad ühtlustada veekogust kehas, tugevdavad luid ja hambaid, vabastavad ja toodavad energiat, parandavad ainevahetust, vähendavad söögiisu. Nad ei sisalda kolesterooli ja kaitsevad organismi südamehaiguste eest ja parandavad vere kvaliteeti. Soovitatav annus on neli korda nädalas, maksimaalselt 30 pähklit. LOE EDASI.Randen Sepised Ja Käsitöö, Rannu Parish. 263 likes. Randen Blacksmithing Crafts - traditional and non-traditional blacksmithing, which are combined.Mureli- ja kirsisõpradele on häid uudiseid – teadusuuringud kinnitavad, et meil on veel rohkem põhjuseid suvel küllastumiseni neid puuvilju süüa! On leitud, et need on vähivastased, parandavad und, tasakaalustavad vererõhku ja leevendavad podagrat. Murelites leidub koostisosi, mis leevendavad valu sama hästi kui aspiriin ning toimivad tõhusalt põletike vastu.Suur viga, mida praeguses käsitluses näen, on toidu energiasisalduse jälgimise esikohale seadmine. Kuhu jäävad loomsed valgud ja rasvad, rasvlahustuvad vitamiinid ja muud ühendid, mis on rasvavaese toiduga halvasti omastatavad.Jalakrambid ja lihaksete tõmblused on tavalisemad märkid, aga mitte alati usaldusväärsed – mõnedel pole krambid isegi üsna suure puuduse puhul. Puuduse kindlaks määramiseks kui vereanalüüse pole käepärast, on nn “ex juvantibus diagnoos“. Lihtsalt võtta magneesiumit ja vaadata kas olukord paraneb.See what patients have to say about Dr. Areej Mazhar, DO, a highly rated Internal Medicine Specialist in Clinton Township.ja saadud tulemuse alusel võib suhkruhaige hinnata oma tervisekäitu-mist: kas toidukogus, liikumine ja medikamentoosne ravi on adekvaat-ne. See aitab ära hoida tõsiseid veresuhkru langusi, kui teame ette oma päevaplaani ja juba varakult korrigeerime toitumist või raviannust. Juhuslikust ja ühekordsest vere suhkrusisalduse kõikumisest.25 veeb. 2017 Chia seemnete kasulikkusest ja 27 loomingulist viisi nende g on kiudained, mis on kehale seedimatud ja mis ei tõsta veresuhkrut või südamehaiguste eest, parandavad südame - veresoonkonna tervist) Mul pole küll õrna aimugi, kas meil ka mõnes lemmilooma poes 1 tass kuivatatud aprikoosid.
-> Diabeedi üksikasjalik kliiniline diagnoos
Nii nagu žen-ženn on tuntud Hiina traditsioonides, on aswagandha (lad.k Withania somnifera) pikad ja pruunid juured mänginud keskset rolli juba mitmeid tuhandeid aastaid India rahvuslikus meditsiinis. Taim kasvab põõsana peamiselt Indias ja Nepaalis ning tema õied on väiksed ja rohelised, küps vili punakas-oranž, mis sarnaneb meile tuntud füüsaliga (Physalis).Ameerika pediaatrite akadeemia ning Kanada pediaatrite ühing on koos välja andnud seisukoha, et alla kahe aastased lapsed ei peaks üldse kaasaskantava tehnoloogiaga (mobiiltelefonid, tahvelarvutid, videomängud jms) kokku puutuma, 3-5-aastastel lastel peaks nende kasutamine piirduma maksimaalselt tunniga päevas ning 6-18-aastastel ei tohiks ekraani taga veedetud aeg olla pikem.Vitamiinid B12, B1 ja B5 annavad panuse energia ainevahetusse. Vitamiin B5 aitab kaasa normaalsele vaimsele jõudlusele ja vitamiin B1 psühholoogilistele funktsioonidele. Vitamiinid B5 ja B12 aitavad vähendada väsimust ja kurnatust.Kasutamine: 1 pakike päevas. Valage graanulid otse keelele, laske aeglaselt sulada ja neelake.Kas ainult taimetoit on hea? seesami-, päevalille- ja kõrvitsaseemned), kuivatatud puuviljad (aprikoosid, virsikud, ploomid, rosinad) ja punase peedi mahl. Ravimtaimedest sisaldavad rauda nõges ja viirpuumarjad. Maitsetaimedest on parimad rauaallikad basiilik, tüümian, salvei, karripulber, jahvatatud paprika, piprad, petersell, ingver.standard post uk - 5.70€ germany - 5.70€ us - 6.20€ shipping to europe 4-7 days, not longer than 14 days dhl express uk - 26€ germany - 22€ us - 24€.Mustikas mõjutab veres leiduva proteiini-süsivesikute kompleksi biosünteesi, mis parandavad mao limaskesta limabarjääri tõhusust ning suurendavad sidekoel põhinevat ainet naha ja kapillaaride tasandil. * Mustikad vähendavad ka insuliini taset. Mustikalehtedest ja –vartest eraldatud glükosiid neomürtilliin toimib kui taimne insuliin.Puhkuse ja töö rütmi tasakaalu leidmine ei ole paljude jaoks sugugi lihtne ning veelgi keerulisem võib olla hea energiatasakaalu leidmine. Näib, et ööpäevas ei ole piisavalt tunde, et oma elu tasakaalu saada. Tõsi on see, et hea tasakaalu leidmine on võimalik ja saavutatav ning mõned taimed võivad sind sel teel aidata. Jäta vahele oma igapäevane […].On vaja uurida seerumi elektrolüüte, eriti S-Na ja veresuhkrut. kui vaja, korda teiste sõnadega, lisamärkused parandavad mõistmist. Võid selgitada ja küsida, kas oled õigesti.Võta väike pott. Lisa potti vaarikad ja mesi (mina lisaks mee alles lõpus, kui kaste on valmis). Kuumuta madalal kuumusel ja sega umbes 10 minutit, kuni vaarikatest on moodustunud kaste. Aseta püree blenderisse ja püreesta. Seejärel vala püree sõelale ja suru lusikaga, et eemaldada seemnetükid ja et saaksid ühtlase tükivaba püree.




Kas aprikoosid ja kirss parandavad veresuhkrut?:

Rating: 163 / 329

Overall: 37 Rates
  • Rochii si locuri ...

    redactor
    - aug 11 2017 19:59

  • 9 lucruri pe care le spun parintii dar au un alt inteles

    Admin
    - aug 11 2017 10:15

  • Vacanta? ... in curand incepe scoala si goana dupa rechizite, ghiozdan, haine

    Admin
    - aug 11 2017 09:43

  • Miks on suhkurtõbi diabeetikutele halb

    redactor
    - aug 10 2017 16:35

  • Burtă întărită

    Coco1324
    - aug 10 2017 10:24

  • Dureri de spate

    loredana_stan86@yahoo.com
    - aug 10 2017 01:30

  • Kartulite võimalik diabeet

    bbi.tw1
    - aug 09 2017 18:26

  • Menüü 1. tüüpi diabeedi 9 tabeli jaoks

    Ela2001
    - iul 11 2017 07:52

  • Võite süüa maksakooki diabeediga

    Anda08
    - iul 25 2017 13:40

  • Arginiini mõju kehale diabeedi korral

    ellyc
    - iul 24 2017 12:14

  • Mamici de februarie 2018

    Anda08
    - iun 06 2017 10:26

  • Mamici de Ianuarie 2018

    Anda08
    - mai 01 2017 12:16

  • Mamici de Decembrie 2017 (Minuni de Decembrie 2017)

    Anda08
    - apr 05 2017 15:23

  • Miks 1. tüüpi diabeetikud on sügelevad

    Anda08
    - iul 27 2017 14:43

  • Hummus cu unt de arahide

    Anda08
    - iul 12 2017 11:56

  • Hummus cu iaurt

    Anda08
    - iul 05 2017 11:30

  • Hummus tapenada

    Anda08
    - iun 29 2017 09:57

  • Diabeetiline ja ichtyol salv

    Anda08
    - iun 21 2017 12:44

  • Eco 32+3 ●●● puțica lu mama

    Brysaida
    - aug 11 2017 20:01

  • Alt veres on kõrgenenud diabeediga

    bbdeea
    - aug 11 2017 17:26

  • Diabeet on kriimustatud

    mariaella
    - aug 11 2017 11:18

  • Sapt. 13

    Missis
    - aug 11 2017 09:08

  • Kui palju veresuhkrut öösel on normaalne

    PatryC
    - aug 11 2017 08:26

  • 8.421.319 Total mesaje
  • 174.338 Total membri
  • sorinachriss Cel mai nou membru
  • 3.115 Cei mai multi conectati