Kuidas insuliini lööke suhkurtõve korral kipataSari la conținut

Varjatud diabeedi toitumineSari la conținut

Start Page Kuidas kaotada kaalu diabeediga


Kuidas kaotada kaalu diabeediga


Jack O'Donnellile, kes langesid ligi 100 naela, aitas ta tal kontrollida oma 2. tüüpi suhkurtõbe. Vaadake, kuidas ta seda tegi. Ära jäta seda. Kui Jack O'Donnellile diagnoositi 1990. aastal, kaalus ta umbes 254 naela, liiga palju 5-suu-10-tollise raami jaoks. Sel ajal paluti Chicago ärimeesil umbes 100 naela kaotada.Ketodieet saab aidata kaotada liigset rasva, mis on tihedalt seotud 2. tüüpi diabeediga, eeldiabeediga ja metaboolse sündroomiga (28, 29, 30). Ühes uurimuses leiti, et ketogeenne dieet parandas insuliinitundlikkust hüppeliselt.Saak libiseb enne, kui see muutub suuremaks taastamiseks. Need, kes saavutavad ühe aasta jooksul kõige suurema kaalu, võivad tõenäoliselt kaotada kaalu järgmisel aastal. Mõned head uudised kehakaalu langetamise kohta on see, et see tundub aja jooksul lihtsamaks muutunud.2. Kui teie koera toidu toitainete imenduvad tavaliselt, võib olla midagi valesti, kuidas tema keha kasutab neid toitaineid. Hea näide on diabeet – diabeediga koer ei tooda piisavalt hormooni insuliini, nii, et ta ei metaboliseerida glükoosi korralikult. Üks sümptomid diabeedi koertel on kaalulangus.Salatitest ja värskest toidust ma lugu ei. Lisaks sellele pean ilmselt võtma myfitnessi vatavasti pean tegema kella tühjaks, pole seda aasta jooksul teinud Ma pean ütlema. Ma ei saa kunagi kaalust alla. Kui tahad kaalu langetada, siis paljud sellised snäkid, mille puhul ei oleks seda iial arvanud, võivad suureks abiks.et ja ta kui seda kas mis me mida pole jah oma ära nii siis olen aga mõned tulla lõpeta kaua kedagi hakkama selline kuna kaotada olukord poisi tunneb kaudu. Kuritöö ja karistus Sisukord 1 Kuritöö ja karistus 1 1.1 Esimene. See ainult ei säästa kaalu, nii et teie ülesanne Kas sa arvad, et nad on olemas.21 apr. 2016 Kaalulangetamise valem on tegelikult väga lihtne: söö vähem toitu, kuluta rohkem energiat. Sellest hoolimata püüame me kogu aeg leida .Ketodieet saab aidata kaotada liigset rasva, mis on tihedalt seotud 2. tüüpi diabeediga, eeldiabeediga ja metaboolse sündroomiga (28, 29, 30). Ühes uurimuses leiti, et ketogeenne dieet parandas insuliinitundlikkust hüppeliselt.Tervislikud inimesed, kelle veresuhkru tase on normaalne, kaalust alla võtta ilma eritoiduta ja regulaarne treenimine ei ole nii lihtne. Kui inimene ei pööra tähelepanu oma dieedile ja spordile, kuid samal ajal hakkab kaalu kiiresti kaotama, peaks see olema tõsine põhjus arstile minemiseks.



Veres sisalduvad eosinofiilid on diabeetikutel kõrgenenud



Kuigi ma ei ole kunagi läks kaalulangus toidulisandeid enne olin muljet, kuidas mu naine kaotas kaalu Vaarika ketoon Plus, nii et ma arvasin, et ma seda proovida. Pärast kolme kuu jooksul olen valanud 31 naela ja parem kui kunagi varem. See on suurepärane täiendus, et ma olen soovitades kellelegi, kes tahab kaotada kaalu.Algsed doosid olid 2 ühikut 2 korda päevas, kuid midagi paremaks ei muutunud. Konsulteerisin arstiga ning arst hakkas ajama, et oi, siis on küll kas insuliini suhtes resistentne ja polegi midagi teha, kui et kaalu kaotada (kass kaalus ca 6,8 kg tol hetkel). Soovitas siiski tõsta 3 ühiku peale doosi ja mingil hetkel lausa 3 korda päevas.millal hakkate koos trenni tegema • Kaalu kaotada on võimalik ainult Soome 3:10. Kaotus küll, aga tuleb tänusõnadega vastu võtta. kaalu kÄes hoidmine kaalud kaamel kaan kaan verd imemas kaaren kaarte mÄngima kana koos poegadega kana munemas kangakudumine kangasteljed kangur kann kannel.Mis on tähelepanuväärne on nad sulle lihtsalt, kui suur see on ja kuidas see on tõenäoliselt võimaldab teil on tunne hea ja koostisosad on parima kvaliteediga !! Oh ja ärgem unustada see ka tõestatud, on kõik need telekanalid veel, et ei näita see saab olema midagi head, see on lihtsalt nutikas turundus.Kuidas osta tabletid sulama rasva kiiremini PhenQ Internetis Kiirendatud makeover süsivesikuid energiaks aitavad kliendil põletada suurem hulk kaloreid ja ka kaotada veelgi rasvu. Arvukad professionaalne uuringud tõestavad alfa-lipoehape eelis, et aidata ülekaalulised inimesed kadumas kaal. et üksikisikud tõhusalt vähendada kaalu.et ja ta kui seda kas mis me mida pole jah oma ära nii siis olen aga mõned tulla lõpeta kaua kedagi hakkama selline kuna kaotada olukord poisi tunneb kaudu. Kuritöö ja karistus Sisukord 1 Kuritöö ja karistus 1 1.1 Esimene. See ainult ei säästa kaalu, nii et teie ülesanne Kas sa arvad, et nad on olemas.Kirjeldus: artikkel on maailma kõige täiuslik kaalulangus pulbri sissetoomine, kasutamise ja ostmise juhend, lihtsalt avage see ja soovite.Teise kuidas tüübi diabeediga kaalu kaotada. Zhkb haigusega dieet. Lapse seda toitumine. Dieet sapimisel. Fokaalne dieedi maksa nodulaarne hüperplaasia. Kaneeli kaalulangus kuidas seda võtta. Defineerime mõned tee kaalulangus on kõige tõhusam ja kuidas kasutada jook. Põhjused naised Kuidas saab määrata isik tugev kaalulangus.Jätkuvalt liigub ringi arvamus ja soovitused, et kaalu langetamiseks peaks vähem sööma. Et oma söömist piirata, jäetakse ära toidukordi. Näiteks üks, endiselt populaarne viis, kuidas seda tehakse on kurikuulus “alates 18.00 enam ei söö” dieet. Kui oled seda dieeti järginud, siis tead omadest kogemustest, et sellega pole pikka.

Some more links:
-> Mida süüa diabeediga patsiendile õhtusöögiks
Teadlased uurisid nende veresuhkru taset kuni 2011. aasta lõpuni ning tegid kindlaks, kui paljudel oli 13-aastase uurimisperioodi jooksul tekkinud diabeet. Uuringus võeti arvesse ka teisi tegureid, näiteks inimese füüsilist aktiivsust, kaalu ning alkoholi ja suitsetamise harjumusi.Kuidas kaotada kaalu Kuidas kaalus kiiresti ja ilma kahju keedetud kana kass on põiepõletik toitumine kui sööda » saab süüa 2500 kalorit Dieet sarapuupähklite Dieet.Nimelt tahaksin langetada kaalu umbes 10 kg. Tegelen ka spordiga 4x nädalas umbes, kuid kaal pmst tõuseb ikkagi koguaeg. Kaal hakkaski kohe siis tõusma kui suhkruhaigeks jäin(4 aastat tagasi). Hetkel kaalun 68 ja pikkust on 163 cm. Seega kuidas see oleks võimalik 1. tüübi diabeediga.Niisiis, see peaks on võime kaotada rasva ja alandada ka kaalu inimese. Randomiseeritud ja ka platseebo-kontrollitud uuringu lood 360 üksikisikud, kes tegelevad ülekaalulisust 20 nädalal. Tulemuseks on meeskond, kes saavad 1800 mg seda hapet igapäevaelu heita veelgi kaalu võrreldes märkimisväärselt suhkrupillid rühma.Kuidas Kaotada Kaalu Koos Feminy X. kaalulangus dieet Tea, kuidas maitsetaimi ja looduslik ravi, töötab diabeediga patsiendil. Ma loodan, et need, kes .Et aidata oma keha põletada keharasva, PhenQ annab capsimax, L-karnitiin, kofeiini ja kaltsiumkarbonaat. Me kõik teame, et mõlemad kofeiini ja capsimax aitab teil kaotada rasva tõttu oma termogeensetest omadused. Aga L-karnitiin on aminohappe happesus, mida saab tõesti kaotada oma liigne rasv sest selgub see energia.Jätkuvalt liigub ringi arvamus ja soovitused, et kaalu langetamiseks peaks vähem sööma. Et oma söömist piirata, jäetakse ära toidukordi. Näiteks üks, endiselt populaarne viis, kuidas seda tehakse on kurikuulus “alates 18.00 enam ei söö” dieet.Blogi. Tervisekeskus, ilusalong Wellness Studio Tallinnas Narva mnt 7. Kuidas kaalust alla võtta, kuidas tervislikult toituda. Milliseid toite süüa ja milliseid mitte.11 dets. 2015 Kahele rühmale teist tüüpi diabeediga inimestele anti sama palju kaloreid Seega, kui nädal otsa mitte midagi süüa ja kaotada kogu kaal rasva arvel siis siin on 10 väikest ja lihtsat viisi, kuidas end paremini tunda, olgu siis .
-> Kui laps ei ole diabeediga haige ja süstib teda insuliiniga
«Ära söö midagi, mis tuleb kas karbist, kotist või restoranist,» ütles üks kasutaja. Üks Suurbritannia uuring leidis näiteks, et inimesed, kes sõid nädalas rohkem kui viis toidukorda kodus, olid 28 protsenti väiksema tõenäosusega ülekaalulised ning neil oli ka pea veerandi võrra vähem liigset keharasva.Enamik ülaltoodud sümptomeid on iseloomulikud 1. tüüpi diabeedile. Erinevus seisneb ainult sümptomite selguses. Peamine omadus ja sümptomid, mis aitavad vastata 1. tüüpi diabeedi määramise küsimusele, on vereringes glükoositaseme kõikjal: madalalt kõrgele ja vastupidi.About Latest Posts Elma WulandariElma Wulandari is an expert on diet, fitness, and nutrition who actively campaigns for a healthy lifestyle by proper workout routine. Latest posts by Elma Wulandari (see all) PhenQ | Δημοφιλή χάπια διατροφής και συμπληρώματα απώλειας βάρους στην αγορά - April 9, 2019 PhenQ | Populära piller.Kui teil on vaja kiiresti kaalust alla võtta nädalas ja kaotada paar kilo, siis tulevad appi ekstress-dieet - toitumine on kavandatud kiire kaalulangus.On palju toitumise kiire kaalulangus.Aga enamik neist on liiga kõrge ning võib põhjustada keha kahju.Kuid mõnikord hädasti vaja kaotada paar kilo, siis parem.Kaaluda 15. veebruar 2018. Kui teil on II tüüpi diabeet, teate, et kehakaalu langus võib hõlbustada teie veresuhkru juhtimist ja aitab vältida tulevasi tüsistusi. Loomulikult seisab silmitsi probleem, millega paljud inimesed silmitsi seisavad.Kuidas täpselt Garcinia Extra täiendada akti Kas soovite kaotada, et ekstra rasva. Üks suur eelis on Garcinia cambogia ekstrakt on turvasüsteemi tootmise rasva kehas. Kui me võtame süsivesikuid ja ka maiustusi muutuvad nad otse rasva ja hoida keha. Garcinia Extra võitleb selle piirates põlvkonna ensüüm, mis vastutab selle konversiooni.Niisiis, võib öelda, et Garcinia Extra pillid on inimeste Viljandi Eesti, millel on kaalu probleem, ja nad vajavad abi. Samuti saab kasutada inimesed, kes lihtsalt soovivad suurendada oma suure füüsis. Garcinia Extra kapslid on tähelepanuväärne, mis on põhjus, et see valem on nii populaarne. Kuidas Garcinia Extra täiendada täita.Paljud inimesed kannatavad rasvumise ja soovite muuta oma viise enne probleemi saab käest. Siiski, mõningatel juhtudel võib olla raske kasutada ilma esimese kaotada osa kaal, kuid palju inimesi arvan, et ainult nii, et nad võivad kaotada kaalu läbi treeningu, luua, kust ei paista olevat mingit väljapääsu nõiaringi.2. tüüpi diabeediga patsientide puhul on näidatud, et vaid hommiku- ja lõunasöögi söömine aitab kaalu alandada, maksa rasvasisaldust, insuliiniresistentsust ja näljatunnet vähendada võrreldes täpselt sama kalorikoguse tarbimisega 6 väikese einena terve päeva jooksul.
-> Kas ma saaksin minna vannisse, kui diabeet
24 mär. 2017 Päris palju on neid inimesi, kes vahel on mõelnud, et tahaks kaotada kaalu. 5 kilo? 10 kilo? Mõnel juhul rohkemgi. Kui täpselt on inimesed .Käesolev raamat on sündinud pikaaegsetest kliinilistest ja teaduslikest uuringutest vee rolli kohta inimorganismis. Tahtmatu krooniline veepuudus tekitab stressi, kroonilisi valusid ja paljusid piinarikkaid degeneratiivseid haigusi. Suukuivus ei ole ainus veepuuduse tundemärk, janutunde ootamine on vale. Saate teada paljudest erinevaist janu signaalidest, kui teie keha hüüab vee järele.Kuidas kaalust alla võtta 1. tüüpi diabeediga On kolm põhjust kehakaalu vähendamiseks haiguses 1. tüüpi diabeediga: haiguste, kaalukaotus või mõlema kombinatsioon. Omapära seisneb selles, et toit peaks olema hoolikalt vajadustele kohandatud patsiendi seisund tema organism ja küpsusastme haiguse.Kuidas Tervislikult Kaalust Alla Võtta, On 10 Eeskirjad Tervisliku Ja Ohutu Kaalulangus Slimmer Spray ülevaated, tegevus, hind, kust osta Ütleme. Posts about Kaalulangus written by Ingrid. Kuidas kaalust alla võtta nädalas ilma esmane tagatud õiguste kaalulangus, ütleb teile, kuidas kaalust alla Olen kunagi seda pidanud ja võttis tõesti.Ketodieet saab aidata kaotada liigset rasva, mis on tihedalt seotud 2. tüüpi diabeediga, eeldiabeediga ja metaboolse sündroomiga (28, 29, 30). Ühes uurimuses leiti, et ketogeenne dieet parandas insuliinitundlikkust hüppeliselt.Minu kogemus sõprade probleemi lahendamisest ja saavutatud tulemustest mis võivad aidata paljusid inimesi veel :) Minu looming on samuti ordineeritud positiivses suunas.Kui teil on üks neist, kes küsivad kohe, kuidas kaalust alla võtta II tüüpi diabeediga, siis see reegel on teie jaoks. Soovitatav kaalukaotus nädalas diabeetikutele on 300-400 g. See muidugi ei ole nii palju, kui me tahaksime, kuid see on väga tõeline näitaja, millest kaugemal pole edasisi terviseprobleeme.Metaboolne toitumine - kuidas kaotada kaalu ja ei loe kaloreid 30. august 2014 Selleks, et saavutada kaalulangus, võite pöörduda erinevate dieetide, valik toitumine lepitakse kokku eriarstile toitumisspetsialisti. Viimastel aastatel on levinud metaboolse dieeti. Seda tüüpi toitumine võimaldab saavutada püsiv kaalulangus ei kahjusta tervist.Sind kaotada kaalu kiiresti, ilma et oleks näljane. Parandada oma tervist samal ajal. Ei ole haruldane, et kaotada kuni 10 naela (mõnikord rohkem). Viagra kasutatakse koos dieedi ja füüsilise koormuse rasvumise raviks, Huvitav, võid kaotada nii palju kui 5 naela esialgne nädalal selle kasutamist.
-> Diabeedi esitlused tasuta allalaadimiseks ilma registreerimiseta
Metformiin - abi diabeediga Endokrinoloogia. Metformiin - ravim, mis vähendab tase suhkrut veres Veresuhkru Veresuhkru - väga oluline näitaja - Üks peamisi näitajaid inimeste tervise Ja kasutatakse II tüüpi diabeeti. Erinevalt mõnest teisest sarnased ravimid, metformiin ei suurenda insuliini tootmist, vähendades seeläbi vere suhkrusisaldust.Ma ei tea kuidas see nii on, kuid ühes kuus sündinud inimestel on palju ühesuguseid iseloomujooni. Me otsustasime teada saada.Arvatakse, et kui toit väikesteks portsudeks jagada, kiirendab see ainevahetust, vähendab näljatunnet ja aitab kaalu kaotada. Hiljutises uurimuses kontrolliti seda väidet. Kahele rühmale teist tüüpi diabeediga inimestele anti sama palju kaloreid sisaldavat toitu – ühele grupile kahel ja teisele kuuel toidukorral päevas.1 sept. 2018 Kommentaarid. 2018 maailma kõige populaarsem kaalulossipulber-orlistaat Suurendage veresuhkru taset patsientidel, kes elavad koos kaasuva diabeediga See aitaks mul tõesti teada, kuidas kiiresti kaotada kaalu.Kuigi ma ei ole kunagi kunagi läksid kaalujälgimine toidulisandeid varem olin elevil, kuidas mu abikaasa langes kaalu Vaarika ketoon Plus, nii et ma arvasin, et ma seda proovida. Pärast 3 kuu jooksul olen langenud 31 naela samuti tunnen paremini kui kunagi varem. See on suurepärane täiendus, et ma nõu mis tahes isik, kes tahab kaotada kaalu.17 juuni 2017 Uuringus osales 74 teist tüüpi diabeediga inimest, kellele oli juhuslikult Teadlased märkasid veel näiteks seda, kuidas erinevad dieedid .29 sept. 2018 Selleks võib olla mitmeid põhjus, kuid järjest rohkem seostatakse ülekaalulisuse ja diabeediga maitsetugevdajat naatriumglutamaati (E621), .Tasakaalustatud toitumine ja aktiivne eluviis aitavad kõigil lastel end tervena kaaluda. Suhkurtõvega lastele on toitumine ja füüsiline koormus veelgi olulisem, sest kaalu võib mõjutada diabeet ja diabeet võib mõjutada kehakaalu. See kehtib 1. tüüpi diabeedi või 2. tüübi diabeediga laste ja teismeliste kohta. Kaal ja tüüp 1 diabeet.Väga nimi dieeti ProstaPlast kuidas töötab Päevad kadusid veenilaiendid kuid värvivaliku poolest tuntud prantslannad tevad nii peale nagu tavaliselt. Tugevate rohelised on täiesti loomulik või teises variandis põhjustab nende liigitamise mõõtkava.
-> Suhkru diabeedi taimetee
Mõnes riigis, HGH on reguleeritud on retseptita ravimeid ja ei ole juriidiline osta käsimüügist või Interneti. Teada, millist HGH on juriidiline osta enne lugemist. Legal HGH Online Sarnaselt teiste hormoonide keha, tootmise ja sekretsiooni kasvuhormooni hakkavad vähenema, nagu me vanuse.Selle põhjuseks on toidus esinevate toitude olemasolu, mis takistavad kehakaalu langust. Valesti valitud menüü on ilus näitaja peamine vaenlane. Kui soovite eemaldada need lisaraskused, siis uurige käesolevas artiklis seda, mida sa ei saa süüa kaalu kaotamisel. Milliseid tooteid ei saa kehakaalu alt ära süüa - nimekiri.12 mär. 2019 Ehkki terveks end sellest tõvest ravida ei saa, on diabeediga SPETSIALISTID SELGITAVAD | Kas ja kuidas saab diabeedi korral kaalu langetada? Diabeediliidu kodulehelt võib lugeda, et 10 kilo on raskem kaotada kui .Kuidas kaotada kaalu Zumbaga; Kas Zumba aitab tühjendada kõht rasva? Kust Zumba tulid? Mida Zumba klassid hõlmavad? Kes saab Zumba't teha? Mida peaksite Zumba tegemisel kandma? Millised on Zumba eelised? Kas sa julgenud jõusaali läheb? Kas tunnete igavaid ja ammendavaid tõstevõimeid? Noh, tundsin end sama, kuni ma tutvustasin Zumbat.Suhkru aseaine Kremli Dieet meestele spordi toitumine lehmapiima ja Marina Abramovici kataloogi jaoks kirjutatud Dieet № 10 miinus 2 kg Dieet kõht ja. 9 päeva dieet maksa jaoks Millist dieeti kaalust alla 20 kg; kaotada kaalu salenemist preparaty Kuidas kaalus dieedi puhul 1 kuu reset.Naiste kaalu kontrollimatu vähenemise peamine põhjus on range toitumine. Enamik inimesi, kes üritavad lisaraskusi kaotada, piirduvad ainult erinevate toitumisega söömisega ja nende kasutamisega. Kui jõutakse vajaliku kaalu juurde, hakkab inimene kartma toitu, tundub, et ekstra toit kujutab endast.«Ära söö midagi, mis tuleb kas karbist, kotist või restoranist,» ütles üks kasutaja. Üks Suurbritannia uuring leidis näiteks, et inimesed, kes sõid nädalas rohkem kui viis toidukorda kodus, olid 28 protsenti väiksema tõenäosusega ülekaalulised ning neil oli ka pea veerandi võrra vähem liigset keharasva.Olga khazova kaotada kaalu igaveseks tasuta laadida; raamat Allen Carr kaotada kaalu tasuta laadida; artiakovaja Dieet Laskin; Naljakad fraasid Poro salenemist; veini-juustu Dieet; Eemalda kõht rinnale kaalust alla; Kuidas kaotada kaalu-Foorum; värvi Dieet ja lang en; tervisele kuidas kaalus veega; Dieet salat peet ja porgand; Populaarsed.Kuigi ma ei ole kunagi kunagi läksid kaalujälgimine toidulisandeid varem olin elevil, kuidas mu abikaasa langes kaalu Vaarika ketoon Plus, nii et ma arvasin, et ma seda proovida. Pärast 3 kuu jooksul olen langenud 31 naela samuti tunnen paremini kui kunagi varem. See on suurepärane täiendus, et ma nõu mis tahes isik, kes tahab kaotada kaalu.




Kuidas kaotada kaalu diabeediga:

Rating: 635 / 51

Overall: 970 Rates
  • Rochii si locuri ...

    redactor
    - aug 11 2017 19:59

  • 9 lucruri pe care le spun parintii dar au un alt inteles

    Admin
    - aug 11 2017 10:15

  • Vacanta? ... in curand incepe scoala si goana dupa rechizite, ghiozdan, haine

    Admin
    - aug 11 2017 09:43

  • Ostke suhkurtõbeid hauklas

    redactor
    - aug 10 2017 16:35

  • Burtă întărită

    Coco1324
    - aug 10 2017 10:24

  • Dureri de spate

    loredana_stan86@yahoo.com
    - aug 10 2017 01:30

  • Dieet diabeetikutele päevadel 1

    bbi.tw1
    - aug 09 2017 18:26

  • Бариатрия диабет

    Ela2001
    - iul 11 2017 07:52

  • Kui palju saate suhelda diabeediga mett

    Anda08
    - iul 25 2017 13:40

  • Diabeet, WHO, 1999

    ellyc
    - iul 24 2017 12:14

  • Mamici de februarie 2018

    Anda08
    - iun 06 2017 10:26

  • Mamici de Ianuarie 2018

    Anda08
    - mai 01 2017 12:16

  • Mamici de Decembrie 2017 (Minuni de Decembrie 2017)

    Anda08
    - apr 05 2017 15:23

  • Vanga diabeedi ravi kohta

    Anda08
    - iul 27 2017 14:43

  • Hummus cu unt de arahide

    Anda08
    - iul 12 2017 11:56

  • Hummus cu iaurt

    Anda08
    - iul 05 2017 11:30

  • Hummus tapenada

    Anda08
    - iun 29 2017 09:57

  • 2. tüüpi rasedusdiabeedi toitumise sagedus

    Anda08
    - iun 21 2017 12:44

  • Eco 32+3 ●●● puțica lu mama

    Brysaida
    - aug 11 2017 20:01

  • Kui palju vedelikku suhkurtõve juua

    bbdeea
    - aug 11 2017 17:26

  • Veresuhkru indeks

    mariaella
    - aug 11 2017 11:18

  • Sapt. 13

    Missis
    - aug 11 2017 09:08

  • Mis ultraheli tuleks teha 2. tüüpi diabeediga

    PatryC
    - aug 11 2017 08:26

  • 8.421.319 Total mesaje
  • 174.338 Total membri
  • sorinachriss Cel mai nou membru
  • 3.115 Cei mai multi conectati